Отношения и семья
Конфликты, повторяющиеся трудности, проблемы в коммуникации, дистанция, напряжение и ситуации, в которых становится сложно сохранять близкие и устойчивые отношения.
Системный терапевт · системный семейный терапевт · терапевт по зависимости
Людмила Гладкова
Профессиональное консультирование и сопровождение онлайн
Я сопровождаю людей в сложных жизненных ситуациях и помогаю разобраться в том, что сейчас особенно важно.
В основе моей работы — системный подход. Я рассматриваю человека не изолированно, а в контексте его отношений, семьи, жизненной ситуации и окружающей среды.
Одно из моих ключевых направлений — работа с зависимостями и их влиянием на человека, семью и отношения.
В центре внимания — человек, его жизненная ситуация и его запрос.
Профессиональный подход
С 2009 года я профессионально сопровождаю людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях. Моя профессиональная подготовка сформировалась в Германии и включает специализированное обучение в области системной терапии, системной семейной терапии и терапии зависимостей.
Когда привычные способы больше не работают
Иногда человек оказывается в ситуации, в которой прежние способы справляться перестают быть эффективными.
Это может быть связано с отношениями, семьёй, зависимостью, эмоциональной перегрузкой, личным кризисом или важными изменениями в жизни.
В такой ситуации бывает трудно самостоятельно понять, что именно происходит и какие варианты действий существуют.
Системный подход позволяет рассмотреть ситуацию с разных сторон, обратить внимание на взаимосвязи и вместе определить возможные направления дальнейшей работы.
С чем я работаю
Личные границы
Сложности с тем, чтобы говорить «нет», обозначать свои потребности, распределять ответственность и не брать на себя то, что относится к другому человеку.
Жизненные кризисы и перемены
Периоды, когда привычная жизнь меняется: расставание, изменение семейной ситуации, важный переход, потеря прежней опоры или начало нового этапа.
Стресс и эмоциональная нагрузка
Постоянное напряжение, перегрузка, трудности с восстановлением и ощущение, что одновременно приходится выдерживать слишком много.
Повторяющиеся модели
Ситуации, в которых человек снова и снова оказывается в похожих конфликтах, отношениях или жизненных сценариях и хочет лучше понять происходящее.
Поиск нового направления
Когда привычные представления о себе или своей жизни больше не подходят и хочется разобраться в собственных потребностях, целях и возможных следующих шагах.
Когда проблема касается не только одного человека
Зависимость может затрагивать не только человека, который с ней столкнулся, но и его отношения, семью и близких.
Могут меняться семейные роли, границы, доверие и привычные способы общения. Родственники могут постепенно брать на себя слишком много ответственности, испытывать чувство вины или постоянно находиться в состоянии тревоги.
Поэтому в своей работе я рассматриваю зависимость также в контексте отношений и семейной системы.
Как я работаю
Системно. Структурированно. С уважением к человеку. Мне важно создать пространство, в котором можно спокойно разобраться в происходящем — без оценивания и готовых шаблонов.
Ваш запрос
Вместе определяем, что сейчас для Вас наиболее важно и с чем Вы хотели бы разобраться.
Контекст
Рассматриваем ситуацию шире: отношения, обстоятельства, привычные модели и то, что происходит вокруг.
Новый взгляд
Обращаем внимание на разные перспективы и взаимосвязи, которые могли оставаться незаметными.
Ресурсы
Определяем, на что Вы уже можете опереться и какие возможности доступны в Вашей ситуации.
Возможные изменения
Рассматриваем новые способы реагирования и конкретные шаги, которые могут быть подходящими именно для Вас.
Следующий шаг
В конце консультации определяем, какие мысли, идеи или следующие шаги Вы хотели бы взять с собой.
Не обязательно сразу видеть весь путь. Иногда достаточно найти следующий возможный шаг.
Консультации
Индивидуальное пространство для Вашего запроса. За 60 минут мы можем спокойно рассмотреть Вашу ситуацию, определить основные вопросы и возможные направления дальнейшей работы.
Индивидуальная консультация
онлайн
80 €
/ 60 минут
TODO(owner): русская формулировка налоговой пометки.
Оставить заявкуПарная или семейная консультация
онлайн
100 €
/ 90 минут
TODO(owner): русская формулировка налоговой пометки.
Оставить заявкуЕсли Вы не уверены, подходит ли Вам мой формат
Вам не нужно заранее правильно формулировать свой запрос. Если Вы не уверены, подходит ли мой формат работы для Вашей ситуации, можно коротко описать её через WhatsApp или E-Mail. Я помогу сориентироваться, подходит ли данный формат для Вашего запроса.
Групповые программы
Небольшие закрытые онлайн-группы. Групповой формат позволяет рассматривать собственную ситуацию не только через личный опыт, но и с разных перспектив. Участники могут обмениваться опытом, замечать собственные модели и находить индивидуальные варианты дальнейших действий.
Профессиональная квалификация
- Systemische Therapeutin / Familientherapeutin
- Suchttherapeutin
Член DGSF – Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e.V.
Почему системный подход
Для меня важно видеть человека не только через его проблему.
В любой сложной ситуации существуют отношения, история, привычные модели, ресурсы и обстоятельства, которые влияют друг на друга.
Особенно это заметно в семейных конфликтах и ситуациях, связанных с зависимостью.
Поэтому моя работа — не поиск виноватого и не готовый совет для любой ситуации.
Это возможность лучше понять происходящее, увидеть существующие модели и рассмотреть новые варианты действий.
Не диагноз стоит в центре внимания, а человек, его жизненная ситуация и его запрос.
Профессиональное системное консультирование и сопровождение онлайн.
Вам не нужно заранее правильно формулировать свой запрос.
Я отвечаю в течение одного рабочего дня.
Оставить заявку
Спасибо, заявка получена
Вам придёт письмо-подтверждение. Если письма нет, проверьте папку «Спам» или напишите мне в WhatsApp.